오산시 어르신 건강걷기 프로그램 「오뚜기 시니어 워킹」 운영 > 건강/스포츠

오산시 보건소에서는 만 60세 이상 관내 어르신의 건강증진을 위해 「오뚜기(오늘도 뚜벅뚜벅 기운찬) 시니어 워킹」 프로그램을 걷기 챌린지 4회, 건강 미션 4회로 이달 27일부터 7월까지 운영한다고 전했다.

「오뚜기 시니어 워킹」은 총 8주간 모바일 걷기 앱 ‘워크온’을 이용해 걷기 챌린지와 건강 미션을 제공하는 프로그램으로 규칙적인 신체활동을 통한 건강생활 실천 습관 형성과 만성질환의 예방 및 관리를 목적으로 운영된다.

프로그램은 걷기 챌린지는 2주간 목표 걸음 수를 달성하는 방식으로 진행되며 건강 미션은 지역사회 산책로 걷기, 걷기대회 참여, 일상생활 속 신체활동 인증하기 등 다양한 방법으로 진행된다.

고동훈 보건소장은“누구나 부담 없이 참여할 수 있는 걷기 활동을 통해 자발적 건강생활 실천 활동을 독려해 지역사회 노인의 건강수준과 삶의 질을 향상하기 위해 노력하겠다.”고 말했다.

기타 자세한 사항은 오산시 보건소 건강증진센터(031-8036-6680, 6604)로 문의하면 된다.