평택시 포승건강생활지원센터, ‘뱃살제로! 다이어트 댄스교실’ 성료 > 건강/스포츠

평택시 포승건강생활지원센터는 성인비만예방 관리사업의 하나로 「뱃살제로! 다이어트 댄스교실」 프로그램을 지난 10월부터 12월까지 주 2회씩 11주간 운영해 참여자들의 호응 속에 성공적으로 마쳤다.

「다이어트 댄스교실」은 지역주민이 효과적이고 체계적인 신체활동을 통해 건강한 생활을 즐겁게 영위할 수 있도록 마련된 프로그램으로, 다이어트 댄스와 같이 칼로리 소모량이 높은 신체활동뿐만 아니라 올바른 식생활을 위한 영양교육 및 체중조절을 위한 다이어트식단 만들기 실습 등으로 진행됐다.

또한 프로그램 시작 전과 후에 체성분 측정을 통해 관리함으로써 참여자들 스스로 건강상태를 파악하고 건강관리를 할 수 있도록 했다.

「다이어트 댄스교실」에 참여한 한 주민은 “다이어트 댄스교실을 접할 기회가 없었는데 센터를 통해 프로그램에 참여하는 좋은 기회였다”라며 “같은 목표를 가진 사람들끼리 신나게 운동하면서 살을 뺄 수 있어서 좋았다”라고 소감을 전했다.

포승건강생활지원센터 관계자는 “센터의 대표 프로그램으로 자리 잡은 다이어트 댄스교실 프로그램이 지역주민의 건강에 도움이 되고 호응이 좋다”며 “비만예방 및 건강관리를 위해 더욱 다양하고 내실 있는 프로그램을 운영하도록 노력하겠다”라고 전했다.