인천 계양구 효성건강생활지원센터, 『탄력UP! 팻DOWN! 비만탈출교실』1기 참가자 모집 > 건강/스포츠

인천광역시 계양구 효성건강생활지원센터는 지역주민의 비만 관리를 위해『탄력UP! 팻DOWN! 비만탈출교실』프로그램을 주 2회(월, 목) 운영한다고 31일 밝혔다.

『탄력UP! 팻DOWN! 비만탈출교실』은 올해 총 3기 (1기: 4월~6월, 2기: 7월~9월, 3기: 10월~12월)로 실시 예정이며, 프로그램은 계양구 체육회의 생활체육지도사와 연계하여 운영된다.

프로그램 참여자는 주 2회씩 생활체육지도사의 지도에 따라 아령, 스텝박스와 같은 소도구를 이용해 단체 유산소 운동과 근력운동을 배울 수 있다. 또한 체성분 측정, 혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정 등 지원을 통해 만성질환 관리도 가능하다.

참여 대상은 관내 거주하는 60세 미만 여성 중 체질량지수(BMI) 23kg/㎡ 이상으로, 현재 참여자를 상시 모집하고 있다. 기타 사항은 계양구보건소 효성건강생활지원센터(☎430-7791~5)로 문의하면 된다.