시흥도시공사, ‘건강걷기 등 시니어모델워킹 무료 특강’ 행사 성료 > 건강/스포츠

시흥도시공사(사장 정동선, 이하 공사)는 지난 17일 가정의달을 맞아 시흥국민체육센터(하중동)에서 진행된 ‘시니어모델워킹 무료 특강’ 행사가 많은 시민들의 관심 가운데 종료되었다고 밝혔다.

이날 행사는 관내 중장년층의 건강증진과 자신감 있는 삶을 바라는 마음으로 준비하였다. 이번 무료 특강에는 약 30명의 시민들이 참여하였으며, 바른 자세교정, 건강 걷기 등을 체험했다.

이날 "시니어모델워킹" 프로그램을 통해 바르게 걷는 방법을 비롯하여 실생활에 필요한 체형관리와 바른 자세 교정, 이미지 메이킹 등을 배울 수 있었다. 또한, 혈액순환 효과와 하체 근력도 생겨 건강에 큰 도움을 주고, 심리적으로 자신감과 자존감을 높여주는 장점이 있는 것으로도 알려져 있다.

시니어모델워킹 프로그램은 6월 특화 프로그램으로 편성하여 운영 예정으로 참여 대상은 40세 이상 시민 누구나 가능하며, 기타 궁금한 사항은 시흥국민체육센터(031-8084-0110)로 문의하면 자세히 안내받을 수 있다.

정동선 사장은 “중장년층의 건강하고 당당한 삶을 바라는 마음으로 이번 행사를 준비하였다”라며, “앞으로도 시민들을 위한 다양한 공공 서비스를 제공하여 건강하고 행복한 시흥시를 만들겠다”라고 밝혔다.