여주시 보건소, 재가암환자관리 「마음튼튼 힐링교실」 운영 > 헤드라인

여주시보건소 건강증진과는 관내 재가암 환자 등록자를 대상으로 9월 4일부터 12월 11일까지 매주 수요일 12주간 재가암환자관리 「마음튼튼 힐링교실」 하반기 프로그램을 운영하고 있다.

「마음튼튼 힐링교실」 프로그램은 오랜 투병 생활로 인해 약해진 암환자에게 요가를 통해 근력을 키워주고, 면역력 향상에 도움을 줌으로써 대상자 스스로가 질병 관리 능력을 향상시킬 수 있도록 준비되었다.

프로그램 12회차 중 현재 8회차가 진행되었으며, 세부 프로그램 내용으로는 밸런스 요가로 몸의 균형감각의 증가 시키기, 요가 응용동작으로 척추의 바른좔 만들기, 코어 강화 수련으로 몸의 중심 및 전신 근력 강화 시키기 등이 있다.

프로그램 참가자 중 한 명은 “상반기에 이어 하반기에도 요가 프로그램이 진행되니 몸의 근력 뿐 아니라 전체적인 체력이 좋아졌고, 일주일에 한 번이지만 이렇게 같은 암이라는 공통점으로 다른 사람들과 만나 운동을 하니 심적으로 많은 위안이 된다”며 지속적인 프로그램 참여의지를 밝혔다.

프로그램 관련 자세한 사항은 건강증진과 방문보건팀(☎031-887-3463)으로 문의하면 안내받을 수 있다.